Dicas de saúde do intestino – Revista da Cidade (05/07/2016)

agora a gente fala da sua saúde vão falar de um órgão extremamente importante para o nosso corpo é o intestino e é considerado como um segundo cérebro para falar sobre esse assunto a gente está recebendo o doutor guilherme amor que é cirurgião do aparelho digestivo do hospital morya bem vindo tudo bem tudo bom episódio como é essa também tudo certinho vou explicar antes de mais nada porque ele é considerado o segundo cérebro bom hoje eu acho que o porque o intestino ele tem muita relação com nossa qualidade de vida tá né é um destino um órgão muito rico tanto do ponto de vista enfático nervoso e imunológico e ele tem uma relação íntima com o nosso com o nosso dia a dia com as nossas emoções pela com as nossas atividades habituais afinal de contas a gente passa várias vezes por dia a gente cobra e se alimenta e tudo isso tem influência no funcionamento do intestino e na nossa saúde é verdade que disse não é responsável por grande parte da serotonina que a gente que nosso organismo produz sim é responsável a serotonina no estilo a ter um funcionamento um pouquinho diferente do que ela tem no cérebro nénão cérebro a a funcionar um pouco uma regulação do humor com que vários antidepressivos por exemplo eles são inibidores da recaptação da serotonina para tentar aumentar o nível de serotonina tá no intestino eles fazem o ensino a funcionar bem tanto que vários a ver com humor ela até pode ter um pouquinho de influência porque o nosso humor nosso comportamento em fui até no funcionamento do nosso hábito intestinal está com vários até decisão antidepressivos influencia o funcionamento do intestino israel muitos pacientes que usam anti depressivo ficou mais constipados com dificuldade no banheiro um efeito colateral bastante comum eo contrário também pode acontecer quando a gente está contigo constipado o humor acaba refletindo no momento é que a gente não fique bem há com certeza né a a a constipação intestinal não sintoma que às vezes ela é pouco se de um pouco dando pouca atenção porque mas sem importância mas o a pessoa culpada pode ser muito incômodo na ponta da pessoa e das intimidades quando viaja quando está fora do ambiente dela então isso pode atrapalhar bastante o nosso humor sim tá certo agora é importante sim a gente saber como cuidar principalmente com alimentação que é o que está diretamente ligado com saúde do intestino é assim nos alimentos que a gente pode elenca hoje como os mais agressivos para o destino hoje varia de pessoa para pessoa faria não valia tanto a maior para hoje a nossa dieta ela tem muita gordura muitos alimentos industrializados muitas coisas processadas muita carne muita carne embutida então a uma dieta rica em gordura em alimentos processados ela é ruim pra este ano o que ajuda muito íntimos são as fibras tá né as fibras que são encontrados nos legumes nas verduras nas frutas né nos produtos integrais como as massas integrais nos pães integrais isso tudo ajuda o intestino a funcionar e isso diminui também é um o risco de uma série de doenças que você possa ter no no seu intestino tá a gente tem aqui uma maquete para mostrar o mundo sabe onde está localizado o destino do nosso corpo mas é interessante a gente sabe que ele é dividido em duas partes na isso isso isso mesmo gene o que a gente tem aqui a gente tem o intestino filho né que é são essas altas aqui e um destino final é o maior responsável pela digestão dos alimentos e pela absorção dos nutrientes também tá né e nós temos o intestino grosso eu vou mostrar tirar que o estilo fino o ensino grosso ensino grosso ele funciona como uma espécie de uma moldura pro nosso estilo fino como nós falamos das doenças do intestino mas praticamente referir nos referimos apenas as doenças do intestino grosso porque as doenças 20 no final são muito muito raras né então as doenças como câncer a diverticulite elas os sintomas causas porém pelos gases eles são todos relacionados ao intestino grosso é e isso tá então normalmente é o que mais investiga e é normalmente o que mais se investiga por exemplo o exame de colonoscopia que ajuda na identificação das doenças do aparelho no dos cólons ela é que deve ser feito para todas as pessoas acima de 50 anos de idade para a prevenção do câncer de intestino ela valia apenas o ensino grosso não avalia o ensino fino porque as doenças que são extremamente raras cada enquanto que aquelas são bastante comum agora falando das soluções é verdade que os probióticos eles podem ajudar muito a gente tem uma vida mais saudável ajudam na absorção dos alimentos também é esses estudos os probióticos eles surgiram porque se avaliou uma série de doentes por exemplo pacientes com obesidade que viu que a microbiota intestinal é diferente desses pacientes né e então a idéia dos probióticos é de recuo é repovoar o nosso destino e trazer o ensino bactérias mais saudáveis tá né isso pode ter alguma influência no seu bem estar no seu dia a dia é importante principalmente para aquelas pessoas que tratar alguma infecção e tiveram que tomar antibióticos por exemplo infecção urinária que é bastante comum nas mulheres e que tem um a um antibiótico ele mata tanto as bactérias que causam as doenças como as bactérias benéficas a gente demora meses para reconstruir toda a flora intestinal e mora ou visita constitui george mesmo é demora meses para reconstruir a flora intestinal então os probióticos eles são super importantes sobretudo nos pacientes que usaram antibiótico por bastante tempo a tentar repovoar o rio é o ensino com uma microbiota mais saudável tá agora eu tenho dado aqui muito interessante para a gente avaliar que 20% da população mundial segundo a organização mundial da saúde tem um estilo diego lado na sua opinião se deve a que o estilo de vida que a gente está adotando hoje em dia eu acho que sim o hábito intestinal ele tem a ver com a alimentação não é sobretudo das fibras que o que eu falei pra você antes e também da atividade física tá hoje cada vez mais nós temos pessoas que comem pior com pouca fibra e com menos atividade física atividade física é muito importante para o funcionamento do ensino assim como beber água também pouca a maior das pessoas não têm o hábito de tomar água ao longo do dia e muitas pessoas nem tomam água só tomo refrigerante sou o seu curso ou sucos de caixa e isso não é bom para a este nível que o ensino também depende muito dessa água depende muito dessa água agora porque para a gente encerrar eu queria saber com relação às mulheres a gente ouve mais comumente dizer que as mulheres têm mais problemas intestinais do que os homens elas estão com os hormônios femininos têm relação com os hormônios na gravidez é muito comum o hábito intestinal ficar alterado néel ficar mais constipado mas também tem a ver um povo com uma questão certa forma cultural de que as mulheres associadas que é feio você no banheiro foi você falar sobre isso né e na verdade não é isso é uma coisa que todo mundo vai ter que todo mundo como faz no dia a dia e como está ligado diretamente à emoção acaba trazendo esse problema extra para as mulheres é isso então a gente encerrar um estilo saudável exercício físico cuidar da alimentação que outras dicas você daria é uma alimentação com bastante fibras e acho que esse é o mais importante tomar pelo menos 1 e 6 2 litros de água por dia e tentar se exercitar pelo menos três a quatro vezes por semana tá certo bom dicas bem importante pra gente ter uma vida mais saudável é de agradecer ao doutor guilherme namur que é cirurgião do aparelho digestivo do hospital morya obrigada pela presença criado isso a gente espera vencer uma próxima oportunidade da bombril a próxima

ggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggg

shopping

Website:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *