DICAS DE SAÚDE – 9 razoes para comer a semente do abacate

nove razões para comer a semente do abacate os antioxidantes do abacate podem nos ajudar a combater o envelhecimento precoce da pele além disso esta fruta contribui para a produção de colágeno e evita o surgimento de rugas o abacate é uma fruta deliciosa com múltiplos benefícios para a saúde ea beleza graças ao seu alto teor de antioxidantes e gorduras naturais que nos ajudam a manter uma vida mais saudável o que a maioria das pessoas ignora que a semente do abacate também tem um alto valor nutricional e várias propriedades que podem contribuir para uma melhor qualidade de vida e prevenir diferentes problemas de saúde por costume e gosto quase sempre utilizamos a polpa do abacate como alimento para aproveitar todas as propriedades desta fruta e descartamos a semente porque desconhecemos seus maravilhosos benefícios o que poucos sabem é que a semente do abacate possui uma boa quantidade de fibras e aminoácidos que são essenciais para a prevenção e tratamento de várias doenças que saber mais sobre a semente do abacate leia a seguir um controla o colesterol o abacate é um alimento que pode nos ajudar a regular os níveis de colesterol ruim no sangue enquanto aumenta os níveis de colesterol bom o que muitas pessoas não sabem é que 70% dos aminoácidos está na semente do abacate ou seja na parte da fruta que quase sempre é jogada fora o consumo da semente do abacate pode controlar os níveis de colesterol ruim no sangue e por sua vez reduz o risco de doenças cardiovasculares 2 combate problemas estomacais a semente do abacate proporciona resultados muito eficazes no tratamento de uma inflamação do trás o gastrointestinal bem como para diarréias para aproveitar ao máximo este benefício utilize 6 semente média picada de um abacate adicione uma xícara de água fervente e deixe descansar por 15 minutos e consumo ainda quente além disso a semente do abacate também pode ajudar a combater infecções e alguns outros problemas estomacais três anti tumoral estudos realizados em cobaias demonstraram que a semente do abacate pode evitar o desenvolvimento de tumores graças ao seu alto teor de flavonóides 4 ajuda a reduzir o peso a semente do abacate possui um efeito termogênico que pode ajudar a queimar gorduras mais facilmente desde que seja associado a uma dieta saudável ea prática de exercícios físicos para aproveitar este benefício deve se preparar um chá utilizando uma semente triturada com meio litro de água fervendo consuma três vezes ao dia 5 fortalece o sistema imunológico graças às suas grandes propriedades anti-inflamatórias a semente do abacate também é aliada do sistema imunológico ajudando a mantê lo forte no combate contra infecções e problemas respiratórios além do mais esta propriedade também serve como remédio para pessoas que sofrem de atritos e outras doenças articulares 6 previne o envelhecimento precoce as sementes de abacate tem um alto conteúdo de antioxidantes que nos ajudam a prevenir o envelhecimento precoce também contribui para a produção de colágeno na pele evitando apareçam prematura de rugas em mantendo uma aparência jovem e suave 7 combate à catarata a semente do abacate também pode ajudar a diminuir a catarata para isso basta aplicar sobre os olhos duas ou três gotas da polpa da semente diluída no período da manhã à noite o suco deve estar fresco livre de genes 8 cabelo brilhante a semente do abacate contém um azeite natural parecido ao azeite de oliva este azeite é utilizado para fins cosméticos e um de seus maiores benefícios é proporcionar um brilho incrível para o cabelo além de prevenir a caspa 9 tratar a tireóide de acordo com pesquisas de médicos realizados na europa a semente do abacate possui nutrientes e propriedades essenciais que ajudam a controlar problemas na tireóide beneficiando especialmente pessoas acima do peso como podemos aproveitar a semente do abacate considerando todos os benefícios da semente do abacate da próxima vez que consumir essa fruta não desperdice para aproveitar seus benefícios pode consumir através de chás incluí-lo em saladas usarem bebidas usar somente a semente entre outros para isso recomenda se lavar bem secar ralar torrar assar e consumir bom

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